重庆黄泥磅医院

输入电话,医师给您回电。

当前位置:重庆江北区黄泥磅医院 > 失眠 > 对失眠患者有什么护理方法

对失眠患者有什么护理方法

作者:重庆黄泥磅医院 发布日期:2019-06-14 15:35

注:请提交您的电话号码,我们将在1分钟之内给您回电。

  对失眠患者有什么护理方法?可能很多人都失眠给患者带来多大的困扰,而这种现象在生活当中也是比较常见的,很多的年轻人在晚上的时候喜欢熬夜看手机,而这就很容易导致失眠症状的产生,下面我们就来了解下。

  失眠的护理方法

  睡眠诱导。

  可通过聆听平淡而有节律的音响,如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带等,建立诱导睡眠的条件反射。

  身心松弛。

  可通过身心松弛法,以帮助入眠,如睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝等。身心松弛的方法还有很多,如闭目入静法、鸣天鼓法等,可根据自身情况进行选择。

  以上就是相关的介绍了,失眠症状产生的时候需要患者在生活当中做好相应的,像熬夜这种不良的习惯要尽快的改善掉,以及在生活当中的饮食做好相应的护理,少烟酒,多吃些蔬菜水果等。

联系电话:400-658-6721

服务时间:周一至周日8:30-18:00(全年无休)

公交路线:乘坐111、151、149、607、611路至紫荆商业广场站下车,再步行200米即可到达重庆江北黄泥磅医院。

地铁路线:轻轨1号线至两路口换成3号线至红旗河沟,往黄泥磅立交方向至黄泥磅医院即可到达。


自驾导航: “高德导航”或“百度地图”可直接搜索“重庆江北黄泥磅医院”。
-----------》》点击详细咨询《《-----------

  • 重庆黄泥磅医院

    重庆黄泥磅医院

    重庆黄泥磅医院是一家精神病专业医院。专业治疗失眠、抑郁、强迫症、焦虑症 、植物神经紊乱等精神疾病...

    医师团队

    • 重庆黄泥磅医院医师团队

    重庆黄泥磅医院:来院路线
    重庆黄泥磅医院来院路线

    快速预约通道 更多>>

    重庆黄泥磅医院医师

    王启敏 主治医师

    擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症...

    • 患者姓名:
    • 患者年龄:
    • 预约科室:
    • 就诊时间:
    • 联系电话:
    • 病情描述:

       

    医院环境

    • 重庆黄泥磅医院大厅
    • 重庆黄泥磅医院挂号平台
    • 重庆黄泥磅医院候诊室
    • 重庆黄泥磅医院环境
    • 重庆黄泥磅医院走廊
    • 重庆黄泥磅医院走廊环境
    • 重庆黄泥磅医院大厅环境
    黄泥磅医院 | 医院简介 | 医院动态 | 热点问答 | 预约挂号 | 医师团队 | 医院路线
    重庆精神病医院,重庆精神病专业医院,重庆治疗精神病医院网站

    版权所有:重庆黄泥磅医院精神科
    医院地址:重庆市江北区红黄路91号黄泥磅立交桥下
    医院电话:400-658-6721
    重庆精神病医院 网站地图
    特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。