重庆黄泥磅医院

输入电话,医师给您回电。

当前位置:重庆江北区黄泥磅医院 > 焦虑症 > 有什么方法可以预防焦虑症的发生

有什么方法可以预防焦虑症的发生

作者:重庆黄泥磅医院 发布日期:2019-06-14 16:22

注:请提交您的电话号码,我们将在1分钟之内给您回电。

  有什么方法可以预防焦虑症的发生?我们的情绪是非常的多变的,有些人时常多愁善感,而有的人则是乐天派,但是自身如果不重视调节负面上的情绪的话,那么就会非常的容易导致这些负面情绪病态化的出现,而焦虑症的患发就是如此,想要去进行规避的话,对于焦虑症应该是需要了解的。

预防焦虑症发生的办法

  预防焦虑症的方法

  1、转移注意力

  可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力。

  2、保持乐观

  当缺乏信心时,不妨想象过去的辉煌成就,或想象你成功的景象,可化解焦虑与不安,恢复自信。

  3、幻想

  幻想自己躺在阳光普照的沙滩上,凉爽的海风徐徐吹拂。试试看,也许会有意想不到的效果。

  4、好的睡眠

  身体在得到足够的休息以后,是可以有效的去调节自身所出现的一些负面情绪的,对于改善焦虑症也是大有帮助。

联系电话:023-67215678

服务时间:周一至周日8:30-18:00(全年无休)

公交路线:乘坐111、151、149、607、611路至紫荆商业广场站下车,再步行200米即可到达重庆江北黄泥磅医院。

地铁路线:轻轨1号线至两路口换成3号线至红旗河沟,往黄泥磅立交方向至黄泥磅医院即可到达。


自驾导航: “高德导航”或“百度地图”可直接搜索“重庆江北黄泥磅医院”。
-----------》》点击详细咨询《《-----------

  • 重庆黄泥磅医院

    重庆黄泥磅医院

    重庆黄泥磅医院是一家精神病专业医院。专业治疗失眠、抑郁、强迫症、焦虑症 、植物神经紊乱等精神疾病...

    医师团队

    • 重庆黄泥磅医院医师团队

    重庆黄泥磅医院:来院路线
    重庆黄泥磅医院来院路线

    快速预约通道 更多>>

    重庆黄泥磅医院医师

    王启敏 主治医师

    擅长治疗失眠症、抑郁症、焦虑症...

    • 患者姓名:
    • 患者年龄:
    • 预约科室:
    • 就诊时间:
    • 联系电话:
    • 病情描述:

       

    医院环境

    • 重庆黄泥磅医院大厅
    • 重庆黄泥磅医院挂号平台
    • 重庆黄泥磅医院候诊室
    • 重庆黄泥磅医院环境
    • 重庆黄泥磅医院走廊
    • 重庆黄泥磅医院走廊环境
    • 重庆黄泥磅医院大厅环境
    黄泥磅医院 | 医院简介 | 医院动态 | 热点问答 | 预约挂号 | 医师团队 | 医院路线
    重庆精神病医院,重庆精神病专业医院,重庆治疗精神病医院网站

    版权所有:重庆黄泥磅医院精神科
    医院地址:重庆市江北区红黄路91号黄泥磅立交桥下
    医院电话:023-67215678
    重庆精神病医院 网站地图
    特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。